Gymnastique Globale Active

Créée à partir de l'analyse du mouvement et de postures globales d'étirements ,

la Gymnastique Globale Active propose des séries: 

d'exercices variés et ludiques de prise de conscience corporelle  

de renforcement en douceur des muscles de soutien

d'assouplissement respectueux des articulations

de détente respiratoire

explorer les différentes formes de la respiration

prendre conscience du périné et construire un équilibre musculaire

faire travailler ses abdominaux sans pressions sur le périnée

effectuer des mobilisations des différentes régions de la colonne vertébrale

coordonner les mouvements des yeux , de la langue, de la machoire

habiter sa verticalité

cours hebdomadaire le mercredi de 18h30 à 19h30

au 36 rue Jean Mermoz  Métro Périer